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- 2018.11.11 Sunday
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夏は汗をかき、エネルギーを多く消費しているように考えられますが、
実際、夏は冬に比べて10%も基礎代謝が低下するそうです。
外気が低い冬が、体温を保つために多くのエネルギーを使いますが、
夏は外気と体温に差がないので、エネルギーをあまり使わないことが原因。
アイス食べたい〜 ビール飲みたいー なんて冷たいものを飲んだり食べたりしてると
ますます身体が冷えて代謝が落ちて
冬より太ってしまうかもしれないってことですね!
しかも、暑くて動きたくない〜 なんて言ってると……
そんなときこそ、怠け者のヨガ・タイマッサージ(笑)
ゆったりしたマッサージで、身体の巡りを良くしていきたいですね!
ちょっとウトウトすることで、寝苦しい夜からくる睡眠不足も解消です。
ご来店お待ちしていまーす!
(tanaka)