夏の自分を整えて

  • 2017.07.27 Thursday
  • 12:08

 

 

 

猛暑の合間の涼しい日、嬉しいです。

西永福の癒し処オアシスです♪

 

 

寝ている間に熱中症になることもある、と知った時は衝撃でした。

というわけで、近年は寝る前にクーラーをタイマーセットしたりしています。

 

涼しい(*´ω`*)

 

が、冷房との温度差で、夏は自律神経系もちょっとリズムを崩しがちなのも事実。

 

そんな時は、自分で自分をリカバリ〜(*´▽`*)

 

タイ古式は体を伸ばしてほぐして、楽〜♪にすることはもちろん、

呼吸をしやすい体に持っていて、呼吸から身体を整えるお手伝いもできます♪

 

休む神経(副交感神経)が働くと呼吸はゆっくり深くなります。呼吸をゆっくり深くすることで神経が休まります。特に横隔膜をしっかり動かす腹式呼吸はおススメです☆(女性の方は骨盤底筋のエクササイズにもなります💛)

 

 

タイ古式で深い呼吸ができる体に持っていき、

 

休む時は休む!

 

遊ぶときは遊ぶ!

 

そんな夏バテ知らずなボディに自分を整えませんか?

 

まずは、短いコースで体感いかがでしょう。

 

 

 

 

 

〜夏のキャンペーン開催中〜

 

☆充実のショートコース

ヘッド10分+タイ古式60分

 

通常価格7,300円

キャンペーン価格6,000円

 

 

 

 

 

 

 

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