春の、この波の

  • 2017.04.15 Saturday
  • 13:27

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ローズマリーの花が咲きました

西永福の癒し処オアシスです♪

 

 

今日はとても暖かいですね。

 

かと思えば、先日の火曜日はすごく寒かった!

 

季節の変わり目で、天気・気温に波があるのは仕方ないけれど、あまりの差に驚く今日この頃です。

環境の変化も伴うこの季節、プラス気圧や気温の変化で、なんとなくお疲れの方々も。

 

しっかり休む(寝転びながらのスマホもお休みです♪)

胃に優しい食事をとる(いつもより噛むことを意識するだけでも♪)

 

などに加え、ボディケアで体をゆるめ、心身の調子をとるのもおススメです(^^)

 

木々も伸び伸びとしてくる春先、私たちも伸び伸びと自分の身体を解放しましょう〜💛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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